No es el mismo lunes que el martes difícil (16:00): aquí el niño llega cansado, con hambre y a veces la cena en 20 minutos. Sigue el árbol, no la culpa.
Extraescolar hasta las 19:00: qué hacer según la cena y los deberes
Sí · modo mínimo
3 min en Mi rutina: un solo juego que el niño elija. Sin deberes hoy si hay sueño. Brain Gym mañana temprano (5 min antes del cole).
No · hay hueco
7 min misión del curso. ¿Deberes urgentes? Brain Gym antes del cuaderno (misma regla que martes difícil).
Sí
Repaso solo de esa materia: víspera o jueves lengua. Nada más.
No
Cena. Opcional: Recreo Neon 5 min si el ánimo aguanta — no negociable diario.
Dos días seguidos de extraescolar
Alterna: lunes 7 min completo, martes 3 min mínimo. La constancia semanal importa más que el martes perfecto. Revisad el informe el domingo en Para padres.
Hermanos con horarios distintos
El que llega primero no espera mirando la racha del otro. Turnos: hermanos misma tablet.
Plan B: Brain Gym antes del cole (día de extraescolar)
Si sabéis que el martes y jueves llegáis a las 19:15, movéis el bloque principal al desayuno: 5 min misión del curso con temporizador. Por la noche solo 3 min de repaso o nada. Muchas familias prefieren esto a pelear tras el entrenamiento de fútbol.
Teletrabajo + extraescolar
Si un progenitor está en videollamada cuando llega el niño, usad el semáforo de teletrabajo en casa: rojo hasta las 19:30, amarillo 7 min, cena.
Señales de que hay que simplificar
- Tres días seguidos solo «modo mínimo 3 min» → revisad curso en Cursos (¿demasiado difícil?).
- Llanto habitual al llegar → merienda más larga antes de cualquier pantalla.
- Deberes hasta las 21:00 → Brain Gym al día siguiente por la mañana; no alargar la noche.
Conversación con el entrenador / monitor
Si el extraescolar acaba muy tarde tres días seguidos, comentadlo con el monitor (¿hay grupo más temprano?). En casa, ajustáis expectativas: 3 min cuenta como día hecho. La app no exige perfección; el informe semanal en Para padres ayuda a ver el panorama, no el día suelto.
Ejemplo: martes de judo hasta las 19:10
19:10 llegada, bocadillo 10 min. 19:25 modo mínimo: 3 min en Mi rutina. 19:30 cena. Deberes de mates, si los hay, mañana a las 07:45 (5 min Cálculo antes del cole). Así no se alarga la noche y la semana sigue contando como activa.
Recordatorio para el domingo
Revisad en Para padres cuántos días hubo modo mínimo vs 7 min. Si la mayoría fueron mínimos, la semana igualmente sirve — ajustad curso o horario, no culpéis al niño por el judo.
Hub: refuerzo primaria · Verano: 3×7 min/semana · Índice guías.