Pausas Activas para Reflejos: 3 Micro Ejercicios
Micro pausas cada 45-60 minutos mejoran focus y reaccion.
3 micro ejercicios
- 30s de seguimiento visual.
- 60s de Stack Tower Neon.
- 30s de respiracion y estiramientos.
Cuando hacerlas
Haz una pausa activa antes de partidas ranked o torneos.